Al treilea trimestru de sarcina nu este deloc unul usor pentru partenerele dumneavoastra, din cauza tuturor schimbarilor prin care trece corpul lor dar si faptul ca acum sunt mult mai mari in dimensiuni. In plus multe dintre ele au probleme cu somnul, ceea ce face ca discomfortul lor sa fie si mai mare.

Incercati amandoi sa va relaxati cat de mult puteti si dati-i timp in plus pentru a se odihni. Ajutati-o cat de mult puteti la treburile casei, pentru ca ea se misca mult mai incet acum.

Incercati sa mergeti cu ea la toate programarile la medic si daca se poate sa o insotiti la cursuri prenatale, ar fi ideal. In acest fel, veti invata cum o puteti ajuta in restul sarcinii, in momentul nasterii dar veti avea o idee si despre ce urmeaza dupa sarcina. Sunt o multime de cursuri prenatale in zilele noastre, printre care putem aminti probabil pe cele mai cunoscute, si anume cursurile Lamaze.

In plus o puteti ajuta pe partenera dumneavoastra la pregatirea camerei pentru bebelus, la achizitionarea lucrurilor de care aveti nevoie pentru el. Vor fi momente placute de petrecut impreuna.

Apropierea iminenta de momentul nasterii va va face sa aveti o multime de intrebari, cum va decurge nasterea, daca bebelusul va fi bine, daca veti fi un tata bun, daca va veti descurca sa schimbati scutece, etc.

Toate aceste intrebari sunt perfect normale si probabil ca si partenera dumneavoastra are la randul ei multe dintre ele. Comunicarea este foarte importanta in sarcina pentru amandoi, pentru a va putea relaxa amandoi cat mai mult si sa va pregatiti pentru ce urmeaza.